马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) findet am So., 1. Nov. 2026 in Ma'anshan, China statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- So., 1. Nov. 2026
- Start
- Ma'anshan 🇨🇳
- Distanz
- 21.1 km
- Niveau
- Für alle offen
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Der Ma'anshan Caishiji Half Marathon startet am nördlichen Platz des Caishiji Scenic Area am 1. November 2026 und bietet ein einzelnes 21,1 km Halbmarathon-Rennen.
Was dieses Rennen fordert
Dieser Halbmarathon über 21,1 km am 1. November 2026 erfordert anhaltende aerobe Ausdauer für eine einzige Laufrunde.
Aerobe Ausdauer
Die Bewältigung der Standard-Halbmarathondistanz von 21,1 km erfordert einen Motor, der in der Lage ist, über einen längeren Zeitraum ein gleichmäßiges aerobes Tempo aufrechtzuerhalten, ohne signifikant nachzulassen.
Pacing-Disziplin
Eine einzelne kontinuierliche Halbmarathonanstrengung erfordert eine strenge frühe Tempokontrolle, um eine vorzeitige Glykogenentleerung vor den letzten Kilometern zu vermeiden.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:45–2:10
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) findet am So., 1. Nov. 2026 in Ma'anshan, China statt.
Wie lang ist 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
Was fordert 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
Dieser Halbmarathon über 21,1 km am 1. November 2026 erfordert anhaltende aerobe Ausdauer für eine einzige Laufrunde.
Für wen ist 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) geeignet?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) steht allen Teilnehmern offen.
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