Lake Tahoe Triathlon findet am So., 29. Aug. 2027 in Lake Tahoe, California, Vereinigte Staaten statt.
- Datum
- So., 29. Aug. 2027
- Start
- Lake Tahoe, California 🇺🇸
- Niveau
- Für alle offen
Dein 42-Wochen-Plan für Lake Tahoe Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The 2027 Lake Tahoe Triathlon offers sprint, Olympic, and half-distance races, with a scenic and challenging course.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Lake Tahoe Triathlon ist noch 42 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage30 Wochen · 9. Nov. 2026 – 6. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 7. Juni 2027 – 18. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 19. Juli 2027 – 8. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 9. Aug. 2027 – 22. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 23. Aug. 2027 – 29. Aug. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Lake Tahoe Triathlon?
Lake Tahoe Triathlon findet am So., 29. Aug. 2027 in Lake Tahoe, California, Vereinigte Staaten statt.
Für wen ist Lake Tahoe Triathlon geeignet?
Lake Tahoe Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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