L’Étape Campos do Jordão by Tour de France findet am So., 27. Sept. 2026 in Campos do Jordão, Brasilien statt. Die Hauptstrecke ist 107 km lang.
- Datum
- So., 27. Sept. 2026
- Start
- Campos do Jordão 🇧🇷
- Distanz
- 107 km
- Höhenmeter
- 2.300 m
- Niveau
- Für alle offen
Eine herausfordernde Bergstraßenradsportveranstaltung in der Serra da Mantiqueira, die lange und kurze Strecken mit erheblichen Höhenunterschieden bietet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
L’Étape Campos do Jordão erfordert über 107 Kilometer bergiges Terrain in der Serra da Mantiqueira anhaltende Kletterstärke und Konzentration auf Abfahrten.
Kletterumfang
Das Überwinden von 2.300 Höhenmetern auf 107 Kilometern erfordert kontinuierliche Kletterfähigkeit und effiziente Tempogestaltung auf langen Anstiegen.
Bergabfahrt
Die Bewältigung des erheblichen Höhenunterschieds in bergigem Gelände erfordert technische Radbeherrschung und stetige Konzentration auf Abfahrten.
Streben Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde an, um die Leistung über die mehrtägige Dauer dieser Bergfahrt aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:10–6:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei L’Étape Campos do Jordão by Tour de France ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 7. Sept. 2026 – 20. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 21. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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