Gravel Hills Serra do Itaqueri findet am Sa., 14. Nov. 2026 in Brotas, Brasilien statt. Die Hauptstrecke ist 250 km lang.
- Datum
- Sa., 14. Nov. 2026
- Start
- Brotas 🇧🇷
- Distanz
- 250 km
- Höhenmeter
- 4.500 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für Gravel Hills Serra do Itaqueri
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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GRAVEL HILLS Serra do Itaqueri is a self-supported 250 km gravel cycling challenge based at Hotel Fazenda Roseira in Brotas, São Paulo, with 4,500 m of elevation gain and a 25-hour completion limit.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
11:25–13:45
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Gravel Hills Serra do Itaqueri ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 25. Okt. 2026 – 7. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 8. Nov. 2026 – 14. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Gravel Hills Serra do Itaqueri?
Gravel Hills Serra do Itaqueri findet am Sa., 14. Nov. 2026 in Brotas, Brasilien statt.
Wie lang ist Gravel Hills Serra do Itaqueri?
Die Hauptstrecke ist 250 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Gravel Hills Serra do Itaqueri?
Gravel Hills Serra do Itaqueri hat 4.500 m Höhenmeter.
Für wen ist Gravel Hills Serra do Itaqueri geeignet?
Gravel Hills Serra do Itaqueri steht allen Teilnehmern offen.
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