Everesting Switzerland Tremola findet am Sa., 11. Sept. 2027 in Airolo, Schweiz statt. Die Hauptstrecke ist 260 km lang.
- Datum
- Sa., 11. Sept. 2027
- Start
- Airolo 🇨🇭
- Distanz
- 260 km
- Höhenmeter
- 8.848 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 44-Wochen-Plan für Everesting Switzerland Tremola
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Everesting-Herausforderung auf der für den Verkehr gesperrten Tremola-Straße von Airolo zum Gotthardpass, mit Solo-Formaten von einem Achtel bis zu einem vollen Everesting (8.848 m) und Team-Optionen.
Was dieses Rennen fordert
Diese 260 km lange Fahrt kombiniert 8.848 m Anstieg mit einer sehr langen Zeit im Sattel. Sie erfordert anhaltendes Klettern, sorgfältiges Tempo und die Fähigkeit, über viele Stunden weiter zu essen.
Klimvolumen
Die 8.848 Höhenmeter machen wiederholte, anhaltende Bergaufarbeit zur entscheidenden physischen Anforderung. Fahrer müssen ihre Anstrengung so steuern, dass sie auch spät in der Fahrt weiter klettern können.
Langstrecken-Haltbarkeit
Mit 260 km erfordert die Fahrt stundenlange kontinuierliche Arbeit. Muskuläre und aerobe Ausdauer sind weit über den frühen Teil der Veranstaltung hinaus wichtig.
Tempo und Verpflegung
Die Kombination aus Distanz und Höhe wird die Fahrer wahrscheinlich viele Stunden in Bewegung halten. Ein kontrolliertes Tempo und eine stetige Kohlenhydratzufuhr helfen, diese Dauer zu unterstützen.
Für eine Fahrt, die wahrscheinlich weit über 2,5 Stunden dauern wird, streben Sie etwa 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde an, wie im Training geübt.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
15:10–18:20
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Everesting Switzerland Tremola ist noch 44 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage32 Wochen · 8. Nov. 2026 – 19. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 20. Juni 2027 – 31. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 1. Aug. 2027 – 21. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 22. Aug. 2027 – 4. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 5. Sept. 2027 – 11. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Everesting Switzerland Tremola?
Everesting Switzerland Tremola findet am Sa., 11. Sept. 2027 in Airolo, Schweiz statt.
Wie lang ist Everesting Switzerland Tremola?
Die Hauptstrecke ist 260 km lang.
Was fordert Everesting Switzerland Tremola?
Diese 260 km lange Fahrt kombiniert 8.848 m Anstieg mit einer sehr langen Zeit im Sattel. Sie erfordert anhaltendes Klettern, sorgfältiges Tempo und die Fähigkeit, über viele Stunden weiter zu essen.
Wie viele Höhenmeter hat Everesting Switzerland Tremola?
Everesting Switzerland Tremola hat 8.848 m Höhenmeter.
Für wen ist Everesting Switzerland Tremola geeignet?
Everesting Switzerland Tremola steht allen Teilnehmern offen.
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