Engelbrektsloppet 60 findet am So., 14. Feb. 2027 in Norberg, Schweden statt. Die Hauptstrecke ist 60 km lang.
- Datum
- So., 14. Feb. 2027
- Start
- Norberg 🇸🇪
- Distanz
- 60 km
Dein 17-Wochen-Plan für Engelbrektsloppet 60
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The 60 km classic-style race is run over two laps of a varied course with flat lake-side sections, gently rolling forest terrain, and two major climbs, starting and finishing in Norberg’s town square.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Engelbrektsloppet 60 ist noch 17 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage5 Wochen · 19. Okt. 2026 – 22. Nov. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 23. Nov. 2026 – 3. Jan. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 4. Jan. 2027 – 24. Jan. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 25. Jan. 2027 – 7. Feb. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 8. Feb. 2027 – 14. Feb. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Engelbrektsloppet 60?
Engelbrektsloppet 60 findet am So., 14. Feb. 2027 in Norberg, Schweden statt.
Wie lang ist Engelbrektsloppet 60?
Die Hauptstrecke ist 60 km lang.
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