Disney Wine & Dine Half Marathon findet am So., 25. Okt. 2026 in Walt Disney World Resort, Orlando, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- So., 25. Okt. 2026
- Start
- Walt Disney World Resort, Orlando 🇺🇸
- Distanz
- 21.1 km
- Niveau
- Für alle offen
Der Disney Wine and Dine Half Marathon ist der Mittelpunkt am Sonntag des runDisney Wine and Dine Wochenendes im Walt Disney World Resort in Orlando, ein flacher 21,1 km Lauf durch die Themenparks mit Start um 5 Uhr morgens und Ziel im EPCOT während des Food and Wine Festivals.
Was dieses Rennen fordert
Der Disney Wine & Dine Half Marathon erfordert über eine Distanz von 21,1 km auf einem flachen Kurs im Walt Disney World Resort eine anhaltende aerobe Ausdauer.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 21,1 km erfordert eine kontinuierliche aerobe Leistung über eine Dauer von weit über einer Stunde, was eine solide kardiovaskuläre Kondition erfordert.
Gleichmäßige Tempogestaltung
Das flache Streckenprofil durch die Themenparks ermöglicht eine gleichmäßige Tempostrategie, die Disziplin erfordert, um nicht zu schnell zu starten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:45–2:10
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Disney Wine & Dine Half Marathon ist noch 7 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 14. Sept. 2026 – 4. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 19. Okt. 2026 – 25. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?