Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) findet am 28.–31. Jan. 2027 in Calpe, Spanien statt.
- Datum
- 28.–31. Jan. 2027
- Start
- Calpe 🇪🇸
- Niveau
- Gemischtes Feld
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) ist noch 19 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage7 Wochen · 18. Sept. 2026 – 5. Nov. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 6. Nov. 2026 – 17. Dez. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 18. Dez. 2026 – 7. Jan. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 8. Jan. 2027 – 21. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 22. Jan. 2027 – 28. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) findet am 28.–31. Jan. 2027 in Calpe, Spanien statt.
Für wen ist Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) geeignet?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
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