Corrida para Vencer o Diabetes findet am So., 22. Nov. 2026 in Porto Alegre, Brasilien statt. Die Hauptstrecke ist 4 km lang.
- Datum
- So., 22. Nov. 2026
- Start
- Porto Alegre 🇧🇷
- Distanz
- 4 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The 28th Corrida para Vencer o Diabetes is a non-competitive 4 km run at Parque Harmonia on Porto Alegre’s Guaíba waterfront, raising awareness and funds for children and young people with diabetes.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
0:20–0:20
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Corrida para Vencer o Diabetes ist noch 2 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering1 Woche · 9. Nov. 2026 – 15. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 16. Nov. 2026 – 22. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Corrida para Vencer o Diabetes?
Corrida para Vencer o Diabetes findet am So., 22. Nov. 2026 in Porto Alegre, Brasilien statt.
Wie lang ist Corrida para Vencer o Diabetes?
Die Hauptstrecke ist 4 km lang.
Für wen ist Corrida para Vencer o Diabetes geeignet?
Corrida para Vencer o Diabetes steht allen Teilnehmern offen.
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