Challenge Peguera-Mallorca findet am Sa., 16. Okt. 2027 in Peguera, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Sa., 16. Okt. 2027
- Start
- Peguera 🇪🇸
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 962 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 52-Wochen-Plan für Challenge Peguera-Mallorca
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Challenge Peguera-Mallorca ist noch 52 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage40 Wochen · 18. Okt. 2026 – 24. Juli 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 25. Juli 2027 – 4. Sept. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 5. Sept. 2027 – 25. Sept. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 26. Sept. 2027 – 9. Okt. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 10. Okt. 2027 – 16. Okt. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca findet am Sa., 16. Okt. 2027 in Peguera, Spanien statt.
Wie lang ist Challenge Peguera-Mallorca?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca hat 962 m Höhenmeter.
Für wen ist Challenge Peguera-Mallorca geeignet?
Challenge Peguera-Mallorca steht allen Teilnehmern offen.
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