Breisgau Triathlon findet am So., 22. Aug. 2027 in Malterdingen, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 102.9 km lang.
- Datum
- So., 22. Aug. 2027
- Start
- Malterdingen 🇩🇪
- Distanz
- 102.9 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 41-Wochen-Plan für Breisgau Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Breisgau Triathlon in Malterdingen offers a middle distance (1.9 km swim, 80 km bike, 21 km run, also as a relay) and a Jedermann distance (0.7 km swim, 32 km bike, 5 km run).
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Breisgau Triathlon ist noch 41 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage29 Wochen · 9. Nov. 2026 – 30. Mai 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 31. Mai 2027 – 11. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 12. Juli 2027 – 1. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 2. Aug. 2027 – 15. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 16. Aug. 2027 – 22. Aug. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Breisgau Triathlon?
Breisgau Triathlon findet am So., 22. Aug. 2027 in Malterdingen, Deutschland statt.
Wie lang ist Breisgau Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 102.9 km lang.
Für wen ist Breisgau Triathlon geeignet?
Breisgau Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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