Biegnij Warszawo fand am Sa., 3. Okt. 2026 in Warsaw, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 10 km lang.
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- Datum
- Sa., 3. Okt. 2026
- Start
- Warsaw 🇵🇱
- Distanz
- 10 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenBiegnij Warszawo ist eine der beliebtesten Laufveranstaltungen für Massen in Polen und führt über eine 10-km-Strecke durch das Herz von Warschau.
Was dieses Rennen fordert
Biegnij Warszawo erfordert ein anhaltendes aerobes Tempo über eine Distanz von 10 km durch das Herz von Warschau.
Aerobe Kapazität
Eine 10-km-Distanz ist stark auf eine anhaltende aerobe Höchstleistung angewiesen, die es den Läufern ermöglicht, ein Tempo nahe ihrer Laktatschwelle zu halten.
Pacing-Disziplin
Das Laufen in einer städtischen Umgebung bei einer großen Massenveranstaltung erfordert frühe Disziplin, um zu vermeiden, dass man in den ersten Kilometern zu schnell startet.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
0:50–1:00
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo fand am Sa., 3. Okt. 2026 in Warsaw, Polen statt.
Wie lang ist Biegnij Warszawo?
Die Hauptstrecke ist 10 km lang.
Was fordert Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo erfordert ein anhaltendes aerobes Tempo über eine Distanz von 10 km durch das Herz von Warschau.
Für wen ist Biegnij Warszawo geeignet?
Biegnij Warszawo steht allen Teilnehmern offen.
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