第27回スズカ8時間エンデューロ findet am Sa., 14. Nov. 2026 in 鈴鹿市, Japan statt.
- Datum
- Sa., 14. Nov. 2026
- Start
- 鈴鹿市 🇯🇵
- Niveau
- Für alle offen
Dein 8-Wochen-Plan für 第27回スズカ8時間エンデューロ
Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、4時間・8時間などのカテゴリーで楽しむ耐久サイクルイベントです。
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 第27回スズカ8時間エンデューロ ist noch 8 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau2 Wochen · 20. Sept. 2026 – 3. Okt. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 4. Okt. 2026 – 24. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 25. Okt. 2026 – 7. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 8. Nov. 2026 – 14. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ findet am Sa., 14. Nov. 2026 in 鈴鹿市, Japan statt.
Für wen ist 第27回スズカ8時間エンデューロ geeignet?
第27回スズカ8時間エンデューロ steht allen Teilnehmern offen.
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