24h de Ploeren findet am So., 6. Dez. 2026 in Ploeren, Frankreich statt.
- Datum
- So., 6. Dez. 2026
- Start
- Ploeren 🇫🇷
- Niveau
- Für alle offen
Dein 4-Wochen-Plan für 24h de Ploeren
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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24h de Ploeren is a timed road-running event offering 6-hour, 12-hour and 24-hour races.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 24h de Ploeren ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 9. Nov. 2026 – 15. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 16. Nov. 2026 – 29. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 30. Nov. 2026 – 6. Dez. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 24h de Ploeren?
24h de Ploeren findet am So., 6. Dez. 2026 in Ploeren, Frankreich statt.
Für wen ist 24h de Ploeren geeignet?
24h de Ploeren steht allen Teilnehmern offen.
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