Zadar Granfondo afholdes den søn. 18. okt. 2026 i Zadar, Kroatien. Hovedruten er 111.4 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Zadar 🇭🇷
- Distance
- 111.4 km
- Højdemeter
- 750 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til Zadar Granfondo i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
International gran fondo på Granfondo World Tour-kalenderen, med start fra Zadar ved den kroatiske kyst, med ruter på 112 km og 56 km.
Rute og højdeprofil
Download GPX111.4 km · ↑ 750 m · ↓ 750 m
Underlagsanalyse er ikke tilgængelig for denne rute. Din rute- og højdeprofil er stadig tilgængelig.
0.0 km · 8 m · 0.0%
Udjævnet højdeprofil; hældninger er estimater.
Stigninger (9)
- km 0.1–1.5 · ↑ 47 m · 3.4%
- km 48.3–49.8 · ↑ 32 m · 2.2%
- km 55.2–56.6 · ↑ 26 m · 1.8%
- km 59.1–60.9 · ↑ 62 m · 3.5%
- km 61.6–63.3 · ↑ 67 m · 4%
- km 64.1–65.6 · ↑ 39 m · 2.6%
- km 67.0–67.8 · ↑ 22 m · 2.7%
- km 69.8–70.5 · ↑ 29 m · 4.1%
- km 100.6–102.4 · ↑ 36 m · 2%
Tilføj Zadar Granfondo til din kalender, og Race Recon omdanner denne rute til intervaller, der matcher stigningerne, samt en pacing- og forplejningsplan for hvert afsnit. Sådan fungerer Race Recon
Hvad dette løb kræver
Denne 112 kilometer lange internationale gran fondo på den kroatiske kyst kræver vedvarende aerob udholdenhed over en mellemlang landevejsdistance.
Aerob udholdenhed
At dække 112 kilometer kræver en veludviklet aerob motor, der er i stand til at opretholde en stabil indsats i flere timer i sadlen.
Effektivitet i grupperidning
Som en del af Granfondo World Tour-kalenderen byder arrangementet på et stort internationalt felt, hvor det er essentielt at køre økonomisk i grupper for at spare energi.
En vedvarende indsats af denne varighed kræver et konstant indtag af kulhydrater på 60 til 90 gram i timen for at opretholde præstationen og forhindre energitab.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:05–4:55
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo afholdes den søn. 18. okt. 2026 i Zadar, Kroatien.
Hvor lang tid tager Zadar Granfondo?
Hovedruten er 111.4 km.
Hvad kræver Zadar Granfondo?
Denne 112 kilometer lange internationale gran fondo på den kroatiske kyst kræver vedvarende aerob udholdenhed over en mellemlang landevejsdistance.
Hvor meget klatring er der i Zadar Granfondo?
Zadar Granfondo har 750 m klatring.
Hvem er Zadar Granfondo for?
Zadar Granfondo er åbent for alle deltagere.
Findes der en GPX-fil til Zadar Granfondo?
Ja. En atlet har delt ruten for Zadar Granfondo, og du kan downloade den som en GPX-fil fra ruteprofilen på denne side. Tilføj løbet til din kalender, og Race Recon læser ruten ind i din træning samt din pacing- og forplejningsplan på løbsdagen.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?