Vitality London 10,000 fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i London, Storbritannien. Hovedruten er 10 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDet er et populært 10 km landevejsløb i London med en hurtig, flad rute, der slutter uden for Buckingham Palace.
Hvad dette løb kræver
Vitality London 10.000 kræver vedvarende højintensiv aerobisk ydeevne på en hurtig, flad 10 km landevejsrute.
Aerob kapacitet
Fordi ruten er flad og hurtig, skal atleter opretholde en høj brøkdel af deres VO2 max kontinuerligt i hele varigheden uden lettelse fra betydelige stigninger eller fald.
Tempo disciplin
Den flade profil af et 10 km landevejsløb gør tidlig overanstrengelse let, hvilket kræver streng overholdelse af måltempoet for at undgå nedgang sent i løbet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i London, Storbritannien.
Hvor lang tid tager Vitality London 10,000?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver Vitality London 10,000?
Vitality London 10.000 kræver vedvarende højintensiv aerobisk ydeevne på en hurtig, flad 10 km landevejsrute.
Hvem er Vitality London 10,000 for?
Vitality London 10,000 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?