Tout Rennes Court - 10 km afholdes den søn. 4. okt. 2026 i Rennes, Frankrig. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Rennes 🇫🇷
- Distance
- 10 km
- Højdemeter
- 49 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 2-ugers plan til Tout Rennes Court - 10 km
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.
Rute og højdeprofil
Download GPX10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m
Underlagsanalyse er ikke tilgængelig for denne rute. Din rute- og højdeprofil er stadig tilgængelig.
0.0 km · 31 m · 0.0%
Udjævnet højde; stigninger og tider er estimater.
Stigninger (0)
Tilføj Tout Rennes Court - 10 km til din kalender, og Race Recon omdanner denne rute til intervaller, der matcher stigningerne, samt en pacing- og forplejningsplan for hvert afsnit. Sådan fungerer Race Recon
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 2 uger til konkurrencedagen ved Tout Rennes Court - 10 km. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning1 uge · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km afholdes den søn. 4. okt. 2026 i Rennes, Frankrig.
Hvor lang tid tager Tout Rennes Court - 10 km?
Hovedruten er 10 km.
Hvor meget klatring er der i Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km har 49 m klatring.
Hvem er Tout Rennes Court - 10 km for?
Tout Rennes Court - 10 km er åbent for alle deltagere.
Findes der en GPX-fil til Tout Rennes Court - 10 km?
Ja. En atlet har delt ruten for Tout Rennes Court - 10 km, og du kan downloade den som en GPX-fil fra ruteprofilen på denne side. Tilføj løbet til din kalender, og Race Recon læser ruten ind i din træning samt din pacing- og forplejningsplan på løbsdagen.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?