Sverigevandringen afholdes den lør. 5. sep. 2026 i Stockholm, Sverige. Hovedruten er 20 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Stockholm 🇸🇪
- Distance
- 20 km
- Niveau
- Åbent for alle
Sverigevandringen er et endagsvandringsevent i september med 10 km og 20 km ruter hovedsageligt på grus- og asfaltveje i det bilfri byparkmiljø Djurgården i Stockholm.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Sverigevandringen er et 20 km endagsvandringsevent, der afholdes i september på grus- og asfaltveje i Stockholms park Djurgården.
Kontinuerlig aerob udholdenhed
At tilbagelægge en distance på 20 km til fods kræver vedvarende kardiovaskulær udholdenhed, der er i stand til at opretholde fremadgående bevægelse over flere timer.
Modstandsdygtighed over for vejbelægning
Ruten består hovedsageligt af grus- og asfaltveje, hvilket kræver fodtøj og fysisk kondition, der er egnet til gentagne stød på hårdt pakkede overflader.
En 20 km vandretur vil sandsynligvis overstige 2,5 timers kontinuerlig bevægelse og kræver et indtag på 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?