Strathpuffer afholdes den 16.–17. jan. 2027 i Contin, Storbritannien.
- Dato
- 16.–17. jan. 2027
- Start
- Contin 🇬🇧
- Niveau
- Åbent for alle
Din 12-ugers plan til Strathpuffer
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Strathpuffer 2027 („Puffer“) er en 24-timers vinter mountainbike udholdenhedsbegivenhed afholdt i Contin Forest nær Strathpeffer, med omgange på en cirka 12,5 km lang bane.
Hvad dette løb kræver
Strathpuffer kræver kontinuerlig kørsel og pacing over en 24-timers periode under vinterforhold på en mountainbike-bane.
24-timers udholdenhed
Begivenheden kræver gentagen kørsel i en fuld 24-timers cyklus, hvilket kræver enestående fysiologisk og psykologisk modstandsdygtighed mod søvnmangel og træthed.
Vinterforhold
Afholdt i januar i de skotske højland, udsætter begivenheden ryttere for kolde temperaturer, mørke og vintervejr, der komplicerer pacing og udstyrsstyring.
Tekniske omgange
Ryttere gennemfører flere omgange af en cirka 12,5 km lang mountainbike-bane, hvilket kræver konsekvent håndtering og stabil ydelse på skiftende terræn.
Et kontinuerligt indtag på 60 til 90 gram kulhydrater pr. time er påkrævet for at opretholde energiniveauet over de 24 timer.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 12 uger til konkurrencedagen ved Strathpuffer. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning6 uger · 25. okt. 2026 – 5. dec. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 6. dec. 2026 – 26. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 27. dec. 2026 – 9. jan. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 10. jan. 2027 – 16. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Strathpuffer?
Strathpuffer afholdes den 16.–17. jan. 2027 i Contin, Storbritannien.
Hvad kræver Strathpuffer?
Strathpuffer kræver kontinuerlig kørsel og pacing over en 24-timers periode under vinterforhold på en mountainbike-bane.
Hvem er Strathpuffer for?
Strathpuffer er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Arrangerer du dette løb?