Staatsmeisterschaft Cyclocross afholdes den søn. 10. jan. 2027 i Henndorf am Wallersee, Østrig.
- Dato
- søn. 10. jan. 2027
- Start
- Henndorf am Wallersee 🇦🇹
- Niveau
- Blandet felt
Din 11-ugers plan til Staatsmeisterschaft Cyclocross
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Austrian Cyclocross National Championships (Staatsmeisterschaft CX) are scheduled for 10 January 2027 in Henndorf am Wallersee, Austria, as a national championship event.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 11 uger til konkurrencedagen ved Staatsmeisterschaft Cyclocross. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning5 uger · 26. okt. 2026 – 29. nov. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 30. nov. 2026 – 20. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 21. dec. 2026 – 3. jan. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 4. jan. 2027 – 10. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Staatsmeisterschaft Cyclocross?
Staatsmeisterschaft Cyclocross afholdes den søn. 10. jan. 2027 i Henndorf am Wallersee, Østrig.
Hvem er Staatsmeisterschaft Cyclocross for?
Staatsmeisterschaft Cyclocross har et blandet felt af professionelle og amatørdeltagere.
Lignende løb
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Arrangerer du dette løb?