RMCC New Year's Day Century 2027 afholdes den fre. 1. jan. 2027 i Louisville, Colorado, USA. Hovedruten er 170.5 km.
- Dato
- fre. 1. jan. 2027
- Start
- Louisville, Colorado 🇺🇸
- Distance
- 170.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 9-ugers plan til RMCC New Year's Day Century 2027
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Rocky Mountain Cycling Club’s New Year’s Day Century follows flatter roads in Boulder and Larimer counties, with short climbs including Carter Lake and Masonville.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:20–6:25
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 9 uger til konkurrencedagen ved RMCC New Year's Day Century 2027. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning3 uger · 31. okt. 2026 – 20. nov. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 21. nov. 2026 – 11. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 12. dec. 2026 – 25. dec. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 26. dec. 2026 – 1. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er RMCC New Year's Day Century 2027?
RMCC New Year's Day Century 2027 afholdes den fre. 1. jan. 2027 i Louisville, Colorado, USA.
Hvor lang tid tager RMCC New Year's Day Century 2027?
Hovedruten er 170.5 km.
Hvem er RMCC New Year's Day Century 2027 for?
RMCC New Year's Day Century 2027 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Arrangerer du dette løb?