Rebecca's Private Idaho fandt sted den ons. 9. sep. 2026 i Sun Valley, USA. Hovedruten er 165.8 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- ons. 9. sep. 2026
- Start
- Sun Valley 🇺🇸
- Distance
- 165.8 km
- Højdemeter
- 1.900 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisRebecca Ruschs anerkendte flerdages Queen's Stage Race på Idaho-bjerggrus (9.-12. september 2026).
Hvad dette løb kræver
Rebecca's Private Idaho kræver vedvarende udholdenhed på en lang grusvej i bjergene med betydelig stigning i højden.
Distanceudholdenhed
At dække 165,76 km kræver en robust aerob base og evnen til at opretholde output i mange timer i sadlen.
Klatreevne
De 1900 højdemeter i bjergterræn kræver konstant klatrestyrke og pacingdisciplin.
Terrænstyring
At køre på Idaho-bjerggrus kræver fokus på cykelhåndtering og fysisk modstandsdygtighed over for kontinuerlige vibrationer og overfladevariationer.
En vedvarende indsats af denne varighed kræver et konstant indtag af kulhydrater på 60 til 90 gram i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
6:40–8:05
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho fandt sted den ons. 9. sep. 2026 i Sun Valley, USA.
Hvor lang tid tager Rebecca's Private Idaho?
Hovedruten er 165.8 km.
Hvad kræver Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho kræver vedvarende udholdenhed på en lang grusvej i bjergene med betydelig stigning i højden.
Hvor meget klatring er der i Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho har 1.900 m klatring.
Hvem er Rebecca's Private Idaho for?
Rebecca's Private Idaho er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?