PolimiRun fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Milan, Italien. Hovedruten er 10 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Milan 🇮🇹
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisPolimiRun Milano er et 10 km løbeevent arrangeret af Politecnico di Milano, der forbinder Bovisa og Leonardo campusserne på tværs af byen.
Hvad dette løb kræver
PolimiRun kræver den vedvarende hastighed og tærskeludholdenhed, der er nødvendig for at løbe 10 km på en byrute i Milano.
Tærskeludholdenhed
At dække 10 km kontinuerligt kræver at opretholde en høj brøkdel af VO2 max og styre laktatakkumulering fra start.
Tempo disciplin
Den faste distance på 10 km kræver jævne splits for at undgå tidlig udmattelse på byens gader mellem universitetsområderne.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er PolimiRun?
PolimiRun fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Milan, Italien.
Hvor lang tid tager PolimiRun?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver PolimiRun?
PolimiRun kræver den vedvarende hastighed og tærskeludholdenhed, der er nødvendig for at løbe 10 km på en byrute i Milano.
Hvem er PolimiRun for?
PolimiRun er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?