OSJ安達太良山トレイル afholdes den søn. 6. sep. 2026 i Nihonmatsu, Japan. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Nihonmatsu 🇯🇵
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Åbent for alle
Med den fantastiske vulkanske natur på Mt. Adatara, et af Japans 100 berømte bjerge, som baggrund, byder ruten på varierede stier og slutter med afslappende varme kilder i Dake Onsen.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
OSJ安達太良山トレイル er et 50-kilometer trail løb, der afholdes i det vulkanske terræn på Mt. Adatara i september, hvilket kræver vedvarende udholdenhed på varierede bjergstier.
Distanceudholdenhed
At tilbagelægge 50 kilometer til fods kræver robust aerob udholdenhed og pacing-disciplin for at håndtere muskeltræthed over mange timers kontinuerlig bevægelse.
Terrænstyring
At navigere i det varierede terræn på en vulkansk bjergomgivelse kræver teknisk fodarbejde, ankelstabilitet og vedvarende fokus på ujævne overflader.
Et 50-kilometer trailløb vil tage de fleste løbere godt over 2,5 timer, så atleter bør sigte efter et konsistent kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen for at opretholde præstationen og forhindre udmattelse sent i løbet.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?