Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) afholdes den lør. 9. jan. 2027 i Morgins, Schweiz. Hovedruten er 14 km.
- Dato
- lør. 9. jan. 2027
- Start
- Morgins 🇨🇭
- Distance
- 14 km
- Højdemeter
- 970 m
Din 11-ugers plan til Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The MYET is a team-of-two ski-mountaineering race on a 14 km route with 970 m of elevation gain.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 11 uger til konkurrencedagen ved Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning5 uger · 25. okt. 2026 – 28. nov. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 29. nov. 2026 – 19. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 20. dec. 2026 – 2. jan. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 3. jan. 2027 – 9. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) afholdes den lør. 9. jan. 2027 i Morgins, Schweiz.
Hvor lang tid tager Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
Hovedruten er 14 km.
Hvor meget klatring er der i Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) har 970 m klatring.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?