J:COM presents 2026 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム afholdes den søn. 15. nov. 2026 i Saitama, Japan.
- Dato
- søn. 15. nov. 2026
- Start
- Saitama 🇯🇵
- Niveau
- Professionelt felt
Et officielt Tour de France-tilknyttet kriteriumsløb afholdt omkring Saitama Shintoshin Station med professionelle cykelryttere i verdensklasse og hjemlige ryttere.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Dette officielle Tour de France-tilknyttede kriteriumsløb byder på professionelle og hjemlige cykelryttere, der konkurrerer på en lukket bane i Saitama, hvilket kræver vedvarende højintensive anaerobe anstrengelser og skarpe svingfærdigheder.
Anaerob kraft
Kriterieløb kræver gentagne maksimale accelerationer ud af sving og konstante ryk for at opretholde positionen i feltet.
Teknisk svingtagning
At navigere en lukket bybane omkring Saitama Shintoshin Station kræver højhastighedshåndtering og præcis placering af cyklen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 12 uger til konkurrencedagen ved J:COM presents 2026 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning6 uger · 24. aug. 2026 – 4. okt. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 5. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?