HEROS 庆元站 (Qingyuan) fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Qingyuan, Kina. Hovedruten er 126 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Qingyuan 🇨🇳
- Distance
- 126 km
- Højdemeter
- 2.050 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt stop på Kinas amatør HEROS landevejsløbsserie i det bjergrige Qingyuan amt, Zhejiang.
Hvad dette løb kræver
Dette 126 kilometer lange bjergområde landevejsløb i Qingyuan kræver vedvarende klatreevne og stærke gruppe-ridningstaktikker over 2.050 meters samlet højdestigning.
Klatrevolumen
Akkumulering af 2.050 højdemeter over en 126 kilometer lang rute kræver gentagne anstrengelser på betydelige stigninger og evnen til at opretholde effekt på lange stigninger.
Aerob udholdenhed
Distanse og bjergprofil sikrer en forlænget varighed i sadlen, hvilket tester atletens aerobe grundlag og pacing-strategi.
Terrænstyring
At køre løb i det bjergrige Qingyuan amt kræver teknisk dygtighed og ro på nedkørsler og skiftende vejprofiler.
Et målrettet kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen anbefales for at opretholde energiniveauet i løbets forlængede varighed.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:35–6:40
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Qingyuan, Kina.
Hvor lang tid tager HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
Hovedruten er 126 km.
Hvad kræver HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
Dette 126 kilometer lange bjergområde landevejsløb i Qingyuan kræver vedvarende klatreevne og stærke gruppe-ridningstaktikker over 2.050 meters samlet højdestigning.
Hvor meget klatring er der i HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) har 2.050 m klatring.
Hvem er HEROS 庆元站 (Qingyuan) for?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Arrangerer du dette løb?