HEROS 黄岩站 (Huangyan) fandt sted den søn. 18. okt. 2026 i Huangyan, Kina. Hovedruten er 100 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Huangyan 🇨🇳
- Distance
- 100 km
- Højdemeter
- 805 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt løb i HEROS amatør landevejsløbsserien afholdt i Huangyan-distriktet, Taizhou, Zhejiang.
Hvad dette løb kræver
Dette 100 km lange amatør landevejsløb kræver vedvarende effektivitet i gruppen og aerob udholdenhed til at opretholde et stabilt tempo i kuperet terræn.
Aerob udholdenhed
At dække 100 km kræver en veludviklet aerob motor til at opretholde output over flere timer i sadlen.
Klatreøkonomi
De 805 højdemeter over distancen indikerer kuperet terræn, hvilket kræver effektiv pacing på korte stigninger for at bevare energien.
Positionering i feltet
Som en del af HEROS amatør landevejsløbsserien afhænger succes i høj grad af færdigheder i grupperidning og energibesparelse i et felt.
Et målindtag på 60 til 90 gram kulhydrater pr. time anbefales for at opretholde energiniveauet over den estimerede varighed.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:35–4:20
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) fandt sted den søn. 18. okt. 2026 i Huangyan, Kina.
Hvor lang tid tager HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
Hovedruten er 100 km.
Hvad kræver HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
Dette 100 km lange amatør landevejsløb kræver vedvarende effektivitet i gruppen og aerob udholdenhed til at opretholde et stabilt tempo i kuperet terræn.
Hvor meget klatring er der i HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) har 805 m klatring.
Hvem er HEROS 黄岩站 (Huangyan) for?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Arrangerer du dette løb?