平潭海洋杯 fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i 平潭, Kina. Hovedruten er 87 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- 平潭 🇨🇳
- Distance
- 87 km
- Højdemeter
- 350 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratis“海洋杯”中国·平潭国际自行车公开赛是中国首个将海洋文化与自行车运动结合的赛事，也是中国规模最大的自行车一日赛之一，赛道依托平潭岛的环岛路及生态廊道设计。
Hvad dette løb kræver
Dette 87 kilometer lange cykelevent over beskedne 350 højdemeter kræver vedvarende kraft i kuperet terræn og stærke gruppetaktikker langs kystveje.
Aerodynamisk effektivitet
De 87 kilometer på kystnære ringveje udsætter rytterne for potentiel sidevind, hvilket kræver evnen til effektivt at opretholde hastigheden i et felt.
Hastighed i kuperet terræn
Med kun 350 højdemeter på ruten favoriserer løbet højtempo-kørsel og konstant kraftpåføring frem for stor klatreevne.
I betragtning af den sandsynlige sluttid på under 2,5 timer for de fleste ryttere, bør kulhydratindtaget fokusere på en basis på 30 til 60 gram i timen for at opretholde høj intensitet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
2:50–3:25
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 平潭海洋杯?
平潭海洋杯 fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i 平潭, Kina.
Hvor lang tid tager 平潭海洋杯?
Hovedruten er 87 km.
Hvad kræver 平潭海洋杯?
Dette 87 kilometer lange cykelevent over beskedne 350 højdemeter kræver vedvarende kraft i kuperet terræn og stærke gruppetaktikker langs kystveje.
Hvor meget klatring er der i 平潭海洋杯?
平潭海洋杯 har 350 m klatring.
Hvem er 平潭海洋杯 for?
平潭海洋杯 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Arrangerer du dette løb?