ツール・ド・ちば afholdes den lør. 10. okt. 2026 i 木更津市, Japan. Hovedruten er 108 km.
- Dato
- lør. 10. okt. 2026
- Start
- 木更津市 🇯🇵
- Distance
- 108 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til ツール・ド・ちば i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Et cykelevent, der afholdes på cirka 108 km, inklusive en lang rute, der snor sig gennem Boso丘陵-bakkerne og langs kystlinjen, med start og mål i Kazusa Academia Park i Kisarazu City.
Hvad dette løb kræver
Dette 108 km lange cykelevent kræver vedvarende aerob udholdenhed for at tilbagelægge den lange distance på tværs af kystnære og bakkede terræner.
Aerob udholdenhed
At tilbagelægge 108 km kræver en veludviklet aerob motor og evnen til at opretholde en stabil pacing i flere timer i sadlen.
Terrænalsidighed
Ruten krydser både kystveje og Boso丘陵-bakkerne, hvilket kræver tilpasningsevne til bølgende topografi og skiftende vindforhold.
En tur af denne længde vil sandsynligvis overstige tre timer og kræver et konstant indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde præstationen og forhindre glykogenudtømning.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:10–3:50
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er ツール・ド・ちば?
ツール・ド・ちば afholdes den lør. 10. okt. 2026 i 木更津市, Japan.
Hvor lang tid tager ツール・ド・ちば?
Hovedruten er 108 km.
Hvad kræver ツール・ド・ちば?
Dette 108 km lange cykelevent kræver vedvarende aerob udholdenhed for at tilbagelægge den lange distance på tværs af kystnære og bakkede terræner.
Hvem er ツール・ド・ちば for?
ツール・ド・ちば er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?