Ealing Half Marathon fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Ealing, Storbritannien. Hovedruten er 21.1 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Ealing 🇬🇧
- Distance
- 21.1 km
- Højdemeter
- 140 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisVest-Londons førende halvmaraton med fuldt lukket vej, der starter og slutter ved Walpole Park.
Hvad dette løb kræver
Ealing Half Marathon kræver vedvarende aerob udholdenhed over en fuldt vejlukket distance på 21,1 kilometer gennem det vestlige London.
Aerob Kapacitet
At dække 21,1 kilometer kræver en høj fraktionel udnyttelse af VO2 max og en stærk laktattærskel for at opretholde et jævnt tempo over halvmaratondistancen.
Stødholdbarhed
At løbe udelukkende på asfalterede veje i over tyve kilometer kræver robust muskel-skelet modstandsdygtighed for at modstå gentagne jordreaktionskræfter.
Et halvmaraton tager typisk mellem 1,5 og 3 timer, så sigt efter 30 til 60 gram kulhydrater i timen, startende tidligt i løbet for at opretholde blodsukkeret.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:55–2:20
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Ealing, Storbritannien.
Hvor lang tid tager Ealing Half Marathon?
Hovedruten er 21.1 km.
Hvad kræver Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon kræver vedvarende aerob udholdenhed over en fuldt vejlukket distance på 21,1 kilometer gennem det vestlige London.
Hvor meget klatring er der i Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon har 140 m klatring.
Hvem er Ealing Half Marathon for?
Ealing Half Marathon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?