Dam tot Damloop fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Amsterdam, Nederlandene. Hovedruten er 16.1 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distance
- 16.1 km
- Højdemeter
- 114 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisNN Dam tot Damloop er et ikonisk point-til-point-løb fra Amsterdam til Zaandam, berømt for sin passage gennem den undersøiske IJtunnel.
Hvad dette løb kræver
Dam tot Damloop kræver vedvarende løbeindsats over en 16,1 km lang point-til-point rute fra Amsterdam til Zaandam.
Distanceudholdenhed
At dække 16,1 km kræver kontinuerlig aerob kapacitet ud over standard 10 km-distancer, hvilket kræver jævnt tempo fra Amsterdam til Zaandam.
Tempo-disciplin
Point-til-point-formatet og den tidlige passage gennem IJtunnel kræver kontrolleret indledende tempo for at undgå udbrændthed før de sidste kilometer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:25–1:45
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Amsterdam, Nederlandene.
Hvor lang tid tager Dam tot Damloop?
Hovedruten er 16.1 km.
Hvad kræver Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop kræver vedvarende løbeindsats over en 16,1 km lang point-til-point rute fra Amsterdam til Zaandam.
Hvor meget klatring er der i Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop har 114 m klatring.
Hvem er Dam tot Damloop for?
Dam tot Damloop er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?