2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i 北京, Kina. Hovedruten er 19 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- 北京 🇨🇳
- Distance
- 19 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratis19公里爬升870
Hvad dette løb kræver
Dette 19 kilometer lange bjergbestigningscykelløb kræver vedvarende klatreeffektivitet og højt aerobisk effektoutput over en kontinuerlig stigning.
Klatrevolumen
Med 870 højdemeter fordelt på 19 kilometer består ruten næsten udelukkende af op ad bakke-gradienter, der kræver en kontinuerlig indsats mod tyngdekraften.
Vedvarende effektoutput
Den uafbrudte stigningsprofil kræver en høj tærskel-effekt for at opretholde fremadgående momentum uden overdrevne restitutionsdale.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:35–0:40
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i 北京, Kina.
Hvor lang tid tager 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Hovedruten er 19 km.
Hvad kræver 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Dette 19 kilometer lange bjergbestigningscykelløb kræver vedvarende klatreeffektivitet og højt aerobisk effektoutput over en kontinuerlig stigning.
Hvem er 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） for?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Arrangerer du dette løb?