Ylläs-Levi Hiihto se koná pá 2. 4. 2027 v Ylläsjärvi, Finsko. Hlavní trasa měří 70 km.
- Datum
- pá 2. 4. 2027
- Start
- Ylläsjärvi 🇫🇮
- Vzdálenost
- 70 km
Váš 23týdenní plán na Ylläs-Levi Hiihto
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The two-day cross-country ski event follows a fell-to-fell route through Pallas-Yllästunturi National Park, with 70 km and 55 km options.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Ylläs-Levi Hiihto zbývá 23 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ11 týdnů · 24. 10. 2026 – 8. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 9. 1. 2027 – 19. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 20. 2. 2027 – 12. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 13. 3. 2027 – 26. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 27. 3. 2027 – 2. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Ylläs-Levi Hiihto?
Ylläs-Levi Hiihto se koná pá 2. 4. 2027 v Ylläsjärvi, Finsko.
Jak dlouhý je Ylläs-Levi Hiihto?
Hlavní trasa měří 70 km.
Podobné závody
Organizujete tento závod?