Trail de la Pierre qui Tourne se koná ne 28. 3. 2027 v Le Fief-Sauvin, Francie. Hlavní trasa měří 40 km.
- Datum
- ne 28. 3. 2027
- Start
- Le Fief-Sauvin 🇫🇷
- Vzdálenost
- 40 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 26týdenní plán na Trail de la Pierre qui Tourne
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Trail de la Pierre qui Tourne is a trail running event at Le Fief-Sauvin (Montrevault-sur-Èvre) in Maine-et-Loire, at the end of March, with 10, 23, 38 and 88 km races.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Trail de la Pierre qui Tourne zbývá 26 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ14 týdnů · 28. 9. 2026 – 3. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 4. 1. 2027 – 14. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 15. 2. 2027 – 7. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 8. 3. 2027 – 21. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 22. 3. 2027 – 28. 3. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Trail de la Pierre qui Tourne?
Trail de la Pierre qui Tourne se koná ne 28. 3. 2027 v Le Fief-Sauvin, Francie.
Jak dlouhý je Trail de la Pierre qui Tourne?
Hlavní trasa měří 40 km.
Pro koho je Trail de la Pierre qui Tourne určen?
Trail de la Pierre qui Tourne je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?