Tor 100 se koná čt 16. 9. 2027 v Breuil-Cervinia, Itálie. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- čt 16. 9. 2027
- Start
- Breuil-Cervinia 🇮🇹
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 8 000 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 44týdenní plán na Tor 100
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
TOR100 – Cervino-Monte Bianco is a 100 km trail ultra linking Breuil-Cervinia and Courmayeur beneath the Matterhorn and Mont Blanc.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Tor 100 zbývá 44 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ32 týdnů · 13. 11. 2026 – 24. 6. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 25. 6. 2027 – 5. 8. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 6. 8. 2027 – 26. 8. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 27. 8. 2027 – 9. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 10. 9. 2027 – 16. 9. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Tor 100?
Tor 100 se koná čt 16. 9. 2027 v Breuil-Cervinia, Itálie.
Jak dlouhý je Tor 100?
Hlavní trasa měří 100 km.
Kolik převýšení má Tor 100?
Tor 100 má převýšení 8 000 m.
Pro koho je Tor 100 určen?
Tor 100 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?