The Dragon’s Back Race® se koná po 7. 9. 2026 v Conwy, Spojené království. Hlavní trasa měří 380 km.
- Datum
- po 7. 9. 2026
- Start
- Conwy 🇬🇧
- Vzdálenost
- 380 km
- Převýšení
- 17 400 m
Dragon’s Back Race je legendární 380 km, 6denní ultra-běžecká cesta procházející horským hřebenem Walesu z hradu Conwy do hradu Cardiff.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Dragon’s Back Race vyžaduje vícedenní vytrvalost a nepřetržitou fyzickou odolnost na masivní vzdálenosti 380 kilometrů a 17 400 metrech převýšení napříč Walesem. Závodníci musí šest po sobě jdoucích dní podávat těžké denní výkony.
Extrémní převýšení
Kumulativní stoupání 17 400 metrů vyžaduje výjimečnou sílu ve stoupání a odolnost nohou při excentrických pohybech pro opakované zvládání prudkých sestupů po dobu šesti dnů.
Vícedenní odolnost
Překonání 380 kilometrů během šesti etap klade vysoký důraz na rychlou noční regeneraci, disciplínu v tempu a odolnost tkání, aby se zabránilo progresivní únavě.
Horské terény
Přechod přes horský hřeben Walesu vyžaduje technickou zdatnost v běhu po stezkách a konzistentní pohyb po dlouhou dobu v odlehlém terénu.
Vzhledem k vícedennímu ultra-běžeckému formátu s prodlouženými denními etapami by se závodníci měli zaměřit na příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu pohybu, aby podpořili nepřetržitý energetický výdej.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu The Dragon’s Back Race® zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 18. 8. 2026 – 31. 8. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 1. 9. 2026 – 7. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?