The Big Half se koná ne 6. 9. 2026 v London, Spojené království. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
The Big Half je živý a inkluzivní půlmaraton začínající na Tower Bridge a končící u slavného Cutty Sark v Greenwich.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
The Big Half vyžaduje udržení tempa na vzdálenost 21,1 km z Tower Bridge do Greenwich.
Aerobní vytrvalost
Uběhnutí 21,1 km vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor k udržení pohybu vpřed po prodlouženou dobu běhu bez výrazného poklesu.
Disciplína v tempu
Zvládnutí úsilí na vzdálenost půlmaratonu vyžaduje počáteční zdrženlivost, aby bylo zajištěno rovnoměrné rozdělení tempa od startu na Tower Bridge až do cíle u Cutty Sark.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu The Big Half zbývá 2 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?