Northstowe Running Festival se koná so 29. 8. 2026 v Northstowe, Spojené království. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- so 29. 8. 2026
- Start
- Northstowe 🇬🇧
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Northstowe Running Festival nabízí velmi rovinatý půlmaraton s více povrchy, který zavede běžce moderní Northstowe, kolem místních jezer a do okolní krajiny Cambridgeshire.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento půlmaraton vyžaduje udržení ekonomiky běhu na rovinatém víceúčelovém terénu po dobu 21,1 kilometrů.
Aerobní vytrvalost
Uběhnutí 21,1 kilometrů vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor schopný udržet stabilní tempo po dlouhou dobu.
Adaptabilita povrchu
Trať s více povrchy vyžaduje odolnost kotníků a lýtek potřebnou pro přechod mezi různými podmínkami terénu kolem místních jezer a venkovských cest.
Snažte se přijmout 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetický výdej po celou dobu půlmaratonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?