Saar Challenge se koná ne 27. 9. 2026 v Hlinsko, Česko. Hlavní trasa měří 70 km.
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Hlinsko 🇨🇿
- Vzdálenost
- 70 km
- Převýšení
- 1 224 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Saar Challenge je malebný trailový běžecký závod přírodou Žďárských vrchů, startující z Hlinska v Čechách s několika vzdálenostmi od rodinných tras po 70 km ultra.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Trailový běh Saar Challenge na 70 km vyžaduje prodlouženou svalovou vytrvalost a disciplínu v tempu na významné vzdálenosti a terénu konce září.
Aerobní vytrvalost
Překonání 70 km vyžaduje udržení stabilního běžeckého nebo běžecko-chodeckého úsilí po mnoho hodin, což prověřuje celkovou kardiovaskulární kapacitu.
Svalová odolnost
Nahromadění 1224 metrů převýšení v trailovém formátu klade trvalou excentrickou zátěž na dolní končetiny, což vyžaduje odolné čtyřhlavé svaly a lýtka.
Vzhledem k délce 70 km trailového běhu by sportovci měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetického výkonu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Saar Challenge zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?