Pocari Sweat Run se koná so 5. 9. 2026 v Singapore, Singapur. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- so 5. 9. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Pocari Sweat Run 2026 provede běžce živou závodní zkušeností od Stadium Roar po osvěžující Riverside Walk s ledově vychlazenými nápoji po celé trase.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Pocari Sweat Run 10 km vyžaduje udržení vytrvalostního kardio tempa a efektivní běžecké mechaniky na rovinatém až zvlněném městském povrchu v Singapuru.
Aerobní kapacita
Uběhnutí 10 km nepřetržitě vyžaduje dobře rozvinutý aerobní systém k udržení stabilního prahového tempa od Stadium Roar po Riverside Walk.
Tepelná tolerance
Běh v Singapuru vystavuje sportovce vysokému horku a vlhkosti, což vyžaduje pečlivé řízení tekutin a strategie odvádění tepla navzdory dostupné hydrataci.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?