OSJ安達太良山トレイル se koná ne 6. 9. 2026 v Nihonmatsu, Japonsko. Hlavní trasa měří 50 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Nihonmatsu 🇯🇵
- Vzdálenost
- 50 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Závod se odehrává na úchvatném vulkanickém terénu hory Adatara, jedné ze 100 slavných japonských hor, nabízí rozmanité trasy a končí relaxačními horkými prameny v Dake Onsen.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
OSJ安達太良山トレイル je 50kilometrový běžecký závod v terénu konaný na vulkanickém terénu hory Adatara v září, vyžadující vytrvalost na rozmanitých horských stezkách.
Vytrvalost na vzdálenost
Uběhnutí 50 kilometrů vyžaduje silnou aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu pro zvládnutí svalové únavy během mnoha hodin nepřetržitého pohybu.
Zvládání terénu
Navigace v rozmanitém terénu vulkanické hory vyžaduje technickou práci nohou, stabilitu kotníků a soustředění na nerovném povrchu.
50kilometrový trailový závod zabere většině běžců mnohem více než 2,5 hodiny, takže sportovci by měli usilovat o konzistentní příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu, aby udrželi výkon a předešli vyčerpání v pozdní fázi závodu.
Podobné závody
Organizujete tento závod?