Mols Bjerge Grand Prix se koná ne 13. 9. 2026 v Knebel, Dánsko. Hlavní trasa měří 150 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Knebel 🇩🇰
- Vzdálenost
- 150 km
- Převýšení
- 1 200 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Velomore Mols Bjerge Grand Prix je malebný a náročný silniční cyklistický závod konající se v idylické krajině Mols Bjerge, startující a končící v Knebelu s výjezdem na nechvalně známou Agri-bakke.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Mols Bjerge Grand Prix vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a odolnost při stoupání na 150 km silničním okruhu s převýšením 1 200 metrů.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 150 kilometrů na silničním kole vyžaduje vysokou základní úroveň aerobní kondice a udržení energie po několik hodin.
Odolnost při stoupání
Překonání 1 200 metrů převýšení, včetně stoupání Agri-bakke, vyžaduje opakované úsilí ve stoupáních zasazených do malebné krajiny.
Vzhledem k tomu, že délka přesáhne 2,5 hodiny, by se sportovci měli zaměřit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi výkon po celých 150 kilometrů.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:40–6:45
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Mols Bjerge Grand Prix zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?