- Datum
- so 17. 10. 2026
- Vzdálenost
- 77.6 km
- Převýšení
- 616 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 2týdenní plán na KOM-on Series Stage 3: Makuri Pretzel (Zwift)
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Makuri Pretzel is a long, rolling Zwift route that traverses the Yumezi, Neokyo, and Urukazi areas of Makuri Islands.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
2:45–3:20
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu KOM-on Series Stage 3: Makuri Pretzel (Zwift) zbývá 2 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění1 týden · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Jak dlouhý je KOM-on Series Stage 3: Makuri Pretzel (Zwift)?
Hlavní trasa měří 77.6 km.
Kolik převýšení má KOM-on Series Stage 3: Makuri Pretzel (Zwift)?
KOM-on Series Stage 3: Makuri Pretzel (Zwift) má převýšení 616 m.
Pro koho je KOM-on Series Stage 3: Makuri Pretzel (Zwift) určen?
KOM-on Series Stage 3: Makuri Pretzel (Zwift) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?