Kalkkögeltrail se koná so 26. 9. 2026 v Telfes, Rakousko. Hlavní trasa měří 42 km.
- Datum
- so 26. 9. 2026
- Start
- Telfes 🇦🇹
- Vzdálenost
- 42 km
- Převýšení
- 3 030 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Kalkkögeltrail je horský trailový běžecký závod v Stubaiských Alpách s různými trasami působivou krajinou vrcholů Kalkkögel, včetně náročné maratonské vzdálenosti K42.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Kalkkögeltrail vyžaduje vytrvalostní sílu ve stoupání a vytrvalost v horském běhu k překonání 42 kilometrů a 3030 metrů převýšení v Stubaiských Alpách.
Vytrvalost ve vertikálním stoupání
Nasbírání 3030 metrů převýšení na vzdálenosti 42 kilometrů vyžaduje výjimečnou efektivitu do kopce a svalovou vytrvalost pro dlouhotrvající stoupání.
Technická schopnost sjezdu
Navigace horským terénem vrcholů Kalkkögel vyžaduje fyzickou odolnost pro zvládnutí těžkého excentrického zatížení během dlouhotrvajících sjezdů.
Vzhledem k podstatné délce 42kilometrového horského maratonu s více než 3000 metry stoupání by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetického výkonu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Kalkkögeltrail zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 6. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 20. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?