HYROX Sanya se koná 05.12.2026 – 06.12.2026 v Sanya, Čína. Hlavní trasa měří 8 km.
- Datum
- 05.12.2026 – 06.12.2026
- Start
- Sanya 🇨🇳
- Vzdálenost
- 8 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 6týdenní plán na HYROX Sanya
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
HYROX, the hybrid-fitness race in Sanya: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu HYROX Sanya zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 25. 10. 2026 – 14. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 15. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 29. 11. 2026 – 5. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je HYROX Sanya?
HYROX Sanya se koná 05.12.2026 – 06.12.2026 v Sanya, Čína.
Jak dlouhý je HYROX Sanya?
Hlavní trasa měří 8 km.
Pro koho je HYROX Sanya určen?
HYROX Sanya má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?