HYROX Rio de Janeiro se koná 21.11.2026 – 22.11.2026 v Rio de Janeiro, Brazílie. Hlavní trasa měří 8 km.
- Datum
- 21.11.2026 – 22.11.2026
- Start
- Rio de Janeiro 🇧🇷
- Vzdálenost
- 8 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 4týdenní plán na HYROX Rio de Janeiro
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
HYROX, the hybrid-fitness race in Rio de Janeiro: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu HYROX Rio de Janeiro zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 25. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 1. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 15. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je HYROX Rio de Janeiro?
HYROX Rio de Janeiro se koná 21.11.2026 – 22.11.2026 v Rio de Janeiro, Brazílie.
Jak dlouhý je HYROX Rio de Janeiro?
Hlavní trasa měří 8 km.
Pro koho je HYROX Rio de Janeiro určen?
HYROX Rio de Janeiro má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?