Gravel Chile se koná so 3. 10. 2026 v Lago Ranco, Chile. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Lago Ranco 🇨🇱
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 2 000 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Kvalifikační závod UCI Gravel World Series v regionu Los Ríos v Chile.
Co tento závod vyžaduje
Gravel Chile vyžaduje trvalou schopnost stoupání na středně dlouhé štěrkové trase s převýšením 2000 metrů na 100 kilometrech.
Objem stoupání
Nasbírání 2000 metrů vertikálního převýšení na 100 kilometrech vyžaduje nepřetržitý výkon na táhlých stoupáních charakteristických pro region Los Ríos.
Výdrž
Kombinace vzdálenosti a značného stoupání vyžaduje svalovou vytrvalost a kontrolu tempa, aby se zabránilo únavě v pozdní fázi závodu.
Vzhledem k délce akce se doporučuje cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:45–5:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Gravel Chile zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 13. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 27. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?