The River by The Traka (Bouillon) 于 2026年9月6日周日 在 Bouillon, 比利时 举行。 主赛道全长 160 km。
- 日期
- 2026年9月6日周日
- 起点
- Bouillon 🇧🇪
- 距离
- 160 km
- 爬升
- 2,550 m
- 级别
- 面向所有人
Bouillon的碎石赛事以前与GRG相关，现在称为The River by The Traka，是2026年9月6日的Gravel Earth Series一站，特色是穿过Semois地区的森林和河边碎石路线。
这场比赛的要求
这场160公里碎石骑行在Semois地区有2550米海拔升高，需要在长时间内保持持续的配速和连续的爬坡耐力。
爬坡量
在160公里路线上超过2550米海拔升高，骑手必须管理反复的爬升，避免在一天早早耗尽。
耐力能力
160公里距离对运动员施加了沉重的机械和代谢需求，需要在鞍座上持续输出许多小时。
地形管理
在Semois地区贯穿森林和河边碎石路线需要自行车操控技能和对可变表面的持续关注。
建议每小时摄入60至90克碳水化合物，以维持这一长距离碎石骑行预期持续时间内的能量水平。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
7:00–8:30
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？