Sthlm Bike 于 2026年9月6日周日 在 Stockholm, 瑞典 举行。 主赛道全长 48 km。
- 日期
- 2026年9月6日周日
- 起点
- Stockholm 🇸🇪
- 距离
- 48 km
- 级别
- 面向所有人
Sthlm Bike 是一个轻松的休闲自行车之旅，穿过斯德哥尔摩市中心，提供交通管制路线和风景优美的景点，可按骑手自己的节奏进行。
官方赛事页面这场比赛的要求
Sthlm Bike 是一个 48 公里的休闲自行车之旅，穿过斯德哥尔摩市中心，旨在让参与者以自己的节奏骑行。
中等距离
完成 48 公里需要基本的有氧耐力以及足够的时间在鞍座上，以便在数小时内保持舒适的输出而不感到疲劳。
配速控制
由于该活动是休闲而非比赛性质的，参与者必须在交通管制的城市路线上可持续地管理自己的体力。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:25–1:45
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
通往比赛日的道路
距离 Sthlm Bike 比赛日还有 2 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期1 周 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年8月31日 – 2026年9月6日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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你是这场比赛的组织者吗？